M-BODY MOTION basic

OPIS PROGRAMA RADIONICE
U M-Body Motion basic programu podjednako je zastupljena tjelesna i mentalna komponenta vježbača te ga uvrštavamo u body mind programe. Vježbe su kompleksne, a cilj im je mobilnost, stabilizacija, jačanje i gibljivost. Glavne karakteristike programa su fluidnost i raznovrsnost s velikim brojem vježbi koje svoje uporište imaju u yogi, pilatesu i gimnastici. M-Body Motion je program vježbi koje povezuju um i tijelo, poboljšavaju držanje, ispravljaju neuravnoteženost mišića i toniziraju tijelo stoga je namjenjen svim dobnim skupinama i različitim stupnjevima kondicije.

Radionica M-Body Motion basic sadržajno se dijeli na opći dio (upoznavanje s programom i vježbama) i praktični prikaz uz demonstraciju i metodičke upute kroz interaktivan pristup. Radionica će završiti razradom praktičnih prikaza s brojnim uputama i savjetima. Uz Marinu Škrobot koja će vas voditi kroz teorijski i praktični dio nastave pomoći vam boljem razumijevanju i usvajanju sustava M-Body Motion vježbi i kako ga primjeniti u pojedinim dijelovima tijela poštivajući progresivnu tranziciju iz jedne u drugu vježbu. Ova radionica namjenjena je svima koji rade u body mind programima, grupnom, inividualnom fitnesu te sa sportašima jer nudi dodatna znanja i vještine te planiranje jednog sata vježbanja na jedan drugačiji način. Svaki polaznik/ca zaprimit će skriptu s vježbama koje su obrađene od početne do završne pozicije.

VODITELJICA RADIONICE
MARINA ŠKROBOT MBM photo2diplomirana kineziologinja i kreatorica M – Body Motion programa s više od 12 godina iskustva rada u sportu i rekreaciji. Održala brojne seminare u Hrvatskoj. Usavršava se sudjelovanjem na brojinim stručnim radionicama i seminarima u Hrvatskoj i inozemstvu.

 

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE
25. ožujka 2018.,Atomic centar, Tomašićeva 2, Zagreb,  od 1o-16 sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE
Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 20. ožujka 2018. e-mailom na instructus@instructus.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 450,00 po osobi i uključuje:
1. 6 sata teorijske i praktične izobrazbe,
2. pisane materijale,
3. potvrdu o sudjelovanju na radionici

Uplatu izvršiti na račun INstructus broj HR6623600001102401369, u svrhu: M-Body Motion

OPĆI UVJETI
UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
UHAI zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice

SPORTSKA AEROBIKA – GRUPNE VJEŽBE ZA DJECU I MLADE

11. veljače 2018.
http://uhai.hr/sportska-aerobika-grupne-vjezbe-za-djecu-i-mlade

trang-phuc-nhay-aerobic

 

 

 

 

 

ORGANIZACIJSKI I METODIČKI OBLICI RADA U FITNES PROGRAMIMA

10. veljače 2018.
http://uhai.hr/organizacijski-i-metodicki-oblici-rada-u-fitnes-programima
organ
 

 

 

 

SPORTSKA AEROBIKA – GRUPNE VJEŽBE ZA DJECU I MLADE

trang-phuc-nhay-aerobicOPIS PROGRAMA RADIONICE
Radionica Sportska aerobika – grupne vježbe za djecu i mlade sadržajno se dijeli na opći dio o sportskoj aerobici (1 sat), te na praktični prikaz uz demonstraciju i metodičke upute (2 sata) i na kraju razradu praktičnih prikaza s polaznicima radionice (1 sat).
Sportska ili natjecateljska aerobika je oblik grupnog fitnes programa koji se može izvoditi s djecom i mladima većih motoričkih znanja i sposobnosti. S obzirom na ciljeve i efekte koji se mogu postići, osobito se preporuča djevojčicama i dječacima u osnovnoj i srednjoj školi koji žele unaprijediti kondicijsku pripremu, koji vole glazbu i raditi u grupi. Cilj radionice je teorijski i praktično podučiti sve koji rade s djecom i mladima o osnovama sportske aerobike i mogućnosti njene primjene kao izvannastavne i/ili izvanškolske aktivnosti i/ili kao programa koji će u fitnes centru omogućiti djeci i mladima da kroz igru i zabavu unaprijede kondicijske sposobnosti, kreativnost i sudjeluju u promocijskim aktivnostima škole, fitnesa, sportskog kluba i sl.
Radionica Sportska aerobika – grupne vježbe za djecu i mlade je namijenjena: fitnes instruktorima, odgojiteljicama, učiteljima, nastavnicima, trenerima koji provode izvannastavne, izvanškolske aktivnosti, sportske programe za djecu i mlade, fitnes programe i/ili rade u sportskim klubovima (gimnastika, ritmička gimnastika i sl.).

VODITELJICA RADIONICE
ROMANA CAPUT JOGUNICA
ROMANAProfesorica kineziologije. Sveučilišna nastavnica u znanstveno nastavnom zvanju izvanredni profesor na Agronomskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Vanjska je suradnica Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu i Hrvatskog olimpijskog odbora. Autorica većeg broja znanstveno-stručnih radova i sveučilišnih djela, mentorica studentskih radova. Članica Hrvatskog fair play odbora i Izvršnog odbora European Non-Govermmental Sports Organization (ENGSO) čija je predstavnica u tijelima Europske komisije i EU projektima. Poduku za instruktoricu aerobike završila je u organizaciji UHAI (Udruga hrvatskih aerobic instruktora) te je kao instruktorica radila od 1993. do 2004. godine. 2000. godine sudjeluje kao koautorica na projektu UHAI-a pod nazivom «Djeca i zdravlje» pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva Republike Hrvatske. Voditeljica masterclassova na UHAI konvencijama 1998. godine. Članica Stručnog vijeća, Ispitivačke komisije i voditeljica kolegija „Metodika grupnih i individualnih fitnes programa“, „Kvaliteta života“ u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE
11. veljače 2018. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 12-15.30 sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE
Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 8. veljače 2018. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 300,00 po osobi i uključuje:
1.4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
2.pisane materijale,
3.potvrdu o sudjelovanju na radionici

Uplatu izvršiti na račun UHAI broj HR3423600001101451539, u svrhu: Sportska aerobika

OPĆI UVJETI
1. UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
2. Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
3. UHAI zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
4. UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

ORGANIZACIJSKI I METODIČKI OBLICI RADA U FITNES PROGRAMIMA

OPIS PROGRAMA RADIONICE
organRadionica Organizacijski i metodički oblici rada u fitnes programima sadržajno se dijeli na opći dio o vrstama organizacijskih i metodičkih oblika rada programa (1 sat), te na praktični prikaz uz demonstraciju i metodičke upute (2 sata) i na kraju razradu praktičnih prikaza s polaznicima radionice (1 sat).
Organizacijski i metodički oblici rada pridonose učinkovitosti i atraktivnosti provedbe različitih fitnes programa (grupni, individualni, za osobe starije dobi, za djecu i mlade. Izbor određenog organizacijskom i/ili metodičkog oblika rada ovisi o nekoliko čimbenika: o vrsti fitnes programa, o obilježjima polaznika, o ciljevima programa i dr.
Radionica Organizacijski i metodički oblici rada u fitnes programa je namijenjena instruktorima fitnes programa koji žele usvojiti nova motorička znanja kao i usavršiti postojeća, a u cilju provedbe kvalitetnog i sigurnog programa vježbanja.

VODITELJICA RADIONICE
ROMANA CAPUT JOGUNICA
ROMANAProfesorica kineziologije. Sveučilišna nastavnica u znanstveno nastavnom zvanju izvanredni profesor na Agronomskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Vanjska je suradnica Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu i Hrvatskog olimpijskog odbora. Autorica većeg broja znanstveno-stručnih radova i sveučilišnih djela, mentorica studentskih radova. Članica Hrvatskog fair play odbora i Izvršnog odbora European Non-Govermmental Sports Organization (ENGSO) čija je predstavnica u tijelima Europske komisije i EU projektima. Poduku za instruktoricu aerobike završila je u organizaciji UHAI (Udruga hrvatskih aerobic instruktora) te je kao instruktorica radila od 1993. do 2004. godine. 2000. godine sudjeluje kao koautorica na projektu UHAI-a pod nazivom «Djeca i zdravlje» pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva Republike Hrvatske. Voditeljica masterclassova na UHAI konvencijama 1998. godine. Članica Stručnog vijeća, Ispitivačke komisije i voditeljica kolegija „Metodika grupnih i individualnih fitnes programa“, „Kvaliteta života“ u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE
10. veljače 2018. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 12-15.30 sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE
Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 8. veljače 2018. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 300,00 po osobi i uključuje:
1.4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
2.pisane materijale,
3.potvrdu o sudjelovanju na radionici

Uplatu izvršiti na račun UHAI broj HR3423600001101451539, u svrhu: Organizacijski i metodički oblici rada

OPĆI UVJETI
1. UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
2. Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
3. UHAI zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
4. UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

TRX i TRIGGERPOINT

26. studenog 2017.
http://uhai.hr/trx-i-triggerpoint

world health classs seminar za instruktore programa 31.1.2009.

 

 

 

 

 

TRX i TRIGGERPOINT

OPIS PROGRAMA RADIONICE
TRX – rekvizit koji je promijenio fitnes
Znate li da danas u svijetu postoji više od 200 000 instruktora TRX-a?
Zahvaljujući Randyju Hetricku tvorcu suspenzijskog programa vježbanja tijelo se promatra kao funkcionalna cjelina u kojoj svi mišići radeći usklađeno pridonose boljoj izdržljivosti, razvoju snage tijela, gipkosti, poboljšanju koordinacije i ravnoteže. U izvođenju TRX vježbi koje mogu biti statične, u mjestu ili u pokretu koristi se vlastita težina tijela. Program vježbi pristupačan je svim dobnim skupinama od rekreativaca do profesionalnih sportaša. Svojom radionicom Edin će nas upoznati s osnovnim vježbama multimodalitetnog treninga te nam ukazati na njegov višestruki učinak na tijelo.

TRIGGERPOINT – svakodnevna terapija za miofasciju
Triggerpoint roller, pjenasti valjak nezaobilazni rekvizit u programima tjelesne aktivnosti ali i u oporavku nakon nje. Pri prijenosu tjelesne težine i rolajući valjkom po mišiću i dijelovima tijela postiže se samoopuštajući učinak miofascijalne masaže što dovodi do bolje mišićne izvedbe, povećane gipkosti, bržeg oporavka nakon tjelesne aktivnosti kao i ublažavanja boli. Danas postoje razne vrste rolera ali svakako je pri samom vrhu Grid. Kako, na koji način i zašto bi Grid trebao biti početak i kraj svake aktivnosti saznat ćemo od Edina na radionici.

VODITELJ RADIONICE
EDIN MEHMEDOVIĆ

world health classs seminar za instruktore programa 31.1.2009.

diplomirani kineziolog sa skoro 15 godina staža u fitnessu. Radi kao osobni trener, te instruktor grupnih programa. Već dugi niz godina vodi međunarodne licencirane edukacije za TRX i Triggerpoint. Licencirani je Schwinn cycling instruktor i Bosu trener. U dosadašnjoj karijeri radio je kao koordinator osobnih trenera i voditelj fitness centra, te vlasnik kompanije za prodaju fitnes opreme i edukacije Nema predaje d.o.o.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE
26. studenog 2017.,Samobor, Fitness OF Samobor, Bleiburških žrtava 1, od 13-17  sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE
Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 23. studenog 2017. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 350,00 po osobi i uključuje:

  1. 4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici

Uplatu izvršiti na račun UHAI broj HR3423600001101451539, u svrhu: TRX i Triggerpoint

OPĆI UVJETI

  • UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
  • Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

BALLET PILATES – plesni elementi u pilatesu

o7. listopada 2017., Zagreb
http://uhai.hr/ballet-pilates-2

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

 

 

 

postani instruktor/ica fitnesa

prijamni u Zagrebu
www.instructus.hr

7.10.

 

 

 

 

 

INSTRUKTOR/ICA FITNESA

prijamni postupak:
Zadar, 24. lipnja
Zagreb, 8. srpnja
www.instructus.hr

zadar

 

 

 

 

 

PILATES RING II

radionica: Zagreb, 26. ožujka 2017.
voditeljica: Sanja Ćurković
prijave na http://uhai.hr/pilates-ring

P2

 

 

 

 

 

PILATES RING II

OPIS PROGRAMA RADIONICE

Radionica će vas podučiti kako na kreativan i stimulativan način pripremiti sat služeći se Pilates sustavom vježbanja i koristeći jedan od mnogobrojnih rekvizita koji se koriste u vježbanja, a to je pilates ring. Pilates ring primjenjiv je ne samo u rekreativnim body mind programaima, u grupnim fitnes programima, individualnim programima, rehabilitacijskim programima nego se često koristi u programima vježbanja kao dopuna u treningu sportaša. Pilates ring je učinkovit rekvizit koji pomaže u održavanju ravnoteže tijela, korekciji lošeg držanja, jačanju mišića trupa i mišića trbušnog zida (cora). Loše držanje tijela i  mišićna neravnoteža uzročnici su zategnutosti i  bolova u leđima te rupturama mišića.

P2P3

 

 

 

 

 

Sanja će vam kroz teorijski i praktični dio nastave pomoći boljem razumijevanju i usvajanju sustava pilates vježbi i kako ga primjeniti u pojedinim dijelovima tijela poštivajući progresivnu tranziciju iz jedne u drugu vježbu. Ova radionica je namjenjena za sve koji rade u body mind programima, u grupnom, inividualnom fitnesu te sa sportašima  jer nudi dodatna znanja i vještine te planiranje jednog sata pilatesa na jedan drugačiji način.

VODITELJICA RADIONICE

SANJA ĆURKOVIĆ

sanjaDr.sc. Sanja Ćurković, radi kao viši predavač na Agronomskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu te je u naslovnom zvanju docenta na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu gdje predaje na više modula iz područja Kineziološke rekreacije. Tijekom više od dvadeset godina radnog iskustva sudjelovala je u kreiranju i vođenju većeg broja grupnih fitness programa, body mind programa kao i razvoju dječjih sportskih programa sensomotorike i brain gym-a. Autorica je brojnih znanstvenih i stručnih radova iz područja kineziologijske znanosti. Svoje znanstveno-stručno iskustvo prenosi i kroz predavanja na doktorskom studiju na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. U promociji struke sudjeluje dvadesetgodišnjim iskustvom u radu sa svim uzrasnim kategorijama, od predškolske dobi do dobi „zlatnih godina“ . Dobitnica je većeg broja priznanja i nagrada za dugogodišnji uspješan rad i promociju struke. Članica Stručnog vijeća, Ispitivačke komisije i voditeljica kolegija „Osnove kineziologije” i “Metodika Pilates programa” u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

26. ožuka 2017. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 13-17  sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 23. ožujka 2017. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 300,00 po osobi i uključuje:

  1. 4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici

Uplatu izvršiti na račun UHAI broj HR3423600001101451539, u svrhu: Pilates ring II

OPĆI UVJETI

  • INstructus zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
  • Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
  • INstructus   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
  • INstructus ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

 

KOLAŽ VJEŽBI S ELASTIČNIM GUMAMA

radionica: Zagreb, 04. veljače 2017.
voditeljica: Romana Caput-Jogunica
prijave: http://uhai.hr/kolaz-vjezbi-s-elasticnim-gumama

gume - radionica

 

 

 

 

 

KOLAŽ VJEŽBI S ELASTIČNIM GUMAMA

OPIS PROGRAMA RADIONICE

gume - radionicaRadionica Kolaž vježbi s elastičnim gumama sadržajno se dijeli na opći dio o planiranju programa s elastičnim gumama (1 sat), te na praktični prikaz uz demonstraciju i metodičke upute (2 sata) i na kraju razradu praktičnih prikaza s polaznicima radionice (1 sat).

Izolacijske vježbe s elastičnim gumama mogu se koristiti uz potrebnu prilagodbu u različitim fitnes programima (grupnim i individualnim).  Dosadašnja praksa u provedbi programa s elastičnim gumama pokazala je veći interes kod ženske populacije i kod osoba starije dobi.

Radionica Kolaž vježbi s elastičnim gumama je namijenjena instruktorima/cama fitnes programa koji žele usvojiti nova motorička znanja ili ih usavršiti kako bi stekli samopouzdanje te u svom radu obogatili program izolacijskih vježbi. Kvalitetnom provedbom programa vježbanja s elastičnim gumama primjerenim ciljevima i interesima polaznika/ca programa sa sigurnošću možemo osigurati mnogobrojne pozitivne učinke vježbanja na sastav tijela, na oblikovanje mišićnih skupina te pozitivno utjecati na razvoj i/ili održavanje tjelesne snage polaznika/ca.

VODITELJICA RADIONICE

ROMANA CAPUT JOGUNICA

ROMANA

Profesorica kineziologije. Sveučilišna nastavnica u znanstveno nastavnom zvanju izvanredni profesor na Agronomskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Vanjska je suradnica Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu i Hrvatskog olimpijskog odbora. Autorica većeg broja znanstveno-stručnih radova i sveučilišnih djela, mentorica studentskih radova. Članica Hrvatskog fair play odbora i Izvršnog odbora European Non-Govermmental Sports Organization (ENGSO) čija je predstavnica u tijelima Europske komisije i EU projektima. Poduku za instruktoricu aerobike završila je u organizaciji UHAI (Udruga hrvatskih aerobic instruktora) te je kao instruktorica radila od 1993. do 2004. godine.  2000. godine sudjeluje kao koautorica na projektu UHAI-a pod nazivom «Djeca i zdravlje» pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva Republike Hrvatske. Voditeljica masterclassova na UHAI konvencijama 1998. godine. Članica Stručnog vijeća, Ispitivačke komisije i voditeljica kolegija „Metodika grupnih i individualnih fitnes programa“, „Kvaliteta života“ u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

04. veljače 2017. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 13-17  sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 02. veljače 2017. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 300,00 po osobi i uključuje:

  1. 4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici

Uplatu izvršiti na račun INstructus broj HR6623600001102401369, u svrhu: Kolaž vježbi s elastičnim gumama

OPĆI UVJETI

  • UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
  • Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

JOGA ZA DJECU

radionica 27. studenog 2016.
prijave na: http://uhai.hr/joga-za-djecu

 
kid-joga1

 

 

 

 

 

JOGA ZA DJECU

OPIS RADIONICE

Zašto je potrebno uvrstiti jogu u program vježbanja djece predškolske i školske dobi? Zato jer vježbe Joge za djecu utječu na:

  • pravilno disanje, održavanje cirkulacije i bolju opskrbu kisikom,
  • poboljšanje gibljivosti i snage tijela,
  • ravnotežu, koordinaciju pokreta i svjesnost o vlastitom tijelu,
  • emocionalni razvoj i stabilnost,
  • unapređenje samopouzdanja, samopoštovanja i mentalnog zdravlja.

Radionica Joga za djecu  nudi osnove i tehniku izvođenja joga položaja primjerenu dječjoj dobi. Voditeljica radionice Tamara Krčelić  ukazat će vam  i pokazati kako održati dječju pažnju i zanimanje za vježbanje kroz kombinaciju joga položaja, priča, pjesmica, oponašanja životinja i igara. Za sudjelovanje na seminaru Joga za djecu  nije potrebno nikakvo prethodno poznavanje joge.

VODITELJICA RADIONICE

TAMARA KRČELIĆ profesorica kineziologije, instruktorica grupnih fitnes programa i pilatesa. Aerobikom se bavi od 1995 godine. Kao suradnica sudjelovala na UHAI konvencijama u Poreču. Djeluje kao član ispitivačke komisije za osposobljavanje instruktora aerobike pri UHAI. Kao instruktorica grupnih fitnes programa radi u nekoliko aerobik centara u Zagrebu. Koreografkinja, profesionalna plesačica i suosnivačica Profesionalnog plesnog ansambla Kelkope. Stručna voditeljica obrazovanja Ustanove za obrazovanje odraslih – INstructus i voditeljica kolegija „Metodika grupnih fitnes programa: aerobika, step aerobika, program borilačkih vještina i program za razvoj snage bez i s opterećenjima“,“Metodika grupnih fitnes programa za djecu i mlade”, “Metodika Pilates programa” u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

27. studenog 2016. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 13-16  sati.

PRIJAVA

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta i uključuje:

  1. 3 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici

OPĆI UVJETI

  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.

 

JOGA ZA DJECU

OPIS PROGRAMA RADIONICE

Zašto je potrebno uvrstiti jogu u program vježbanja djece predškolske i školske dobi? Zato jer vježbe Joge za djecu utječu na:

  • pravilno disanje, održavanje cirkulacije i bolju opskrbu kisikom,
  • poboljšanje gibljivosti i snage tijela,
  • ravnotežu, koordinaciju pokreta i svjesnost o vlastitom tijelu,
  • emocionalni razvoj i stabilnost,
  • unapređenje samopouzdanja, samopoštovanja i mentalnog zdravlja.

Radionica Joga za djecu  nudi osnove i tehniku izvođenja joga položaja primjerenu dječjoj dobi. Voditeljica radionice Sandra Šok ukazat će vam  i pokazati kako održati dječju pažnju i zanimanje za vježbanje kroz kombinaciju joga položaja, priča, pjesmica, oponašanja životinja i igara. Za sudjelovanje na seminaru Joga za djecu  nije potrebno nikakvo prethodno poznavanje joge.

kid-joga1sandra-kid

 

 

 

 

 

VODITELJICA RADIONICE

sandra1

SANDRA ŠOK Sandra se već niz godina bavi istraživanjem pokreta, tijela i duha. Bavi se suvremenim plesom i tehnikama povezanim za razvoj duha i tijela. Licencirana e instruktorica pilatesa i joge (500 sati Ashtange i 200 sati Hatha joge), posjeduje drugi stupanj Reikija, suradnica na internet portalu www.djecjaposla.com, filozofkinja, istraživačica jezika, kultura i svjetova,… Sudjelujući na domaćim i međunarodnim plesnim, pilates i joga radionicama te ljetnim školama aktivno promovira svoju filozofiju pokreta kroz vlastite joga i pilates radionice te plesne izvedbe.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

27. studenog 2016. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 14-17 sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 24. studenog 2016. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 300,00 po osobi i uključuje:

  1. 3 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici

Uplatu izvršiti na račun UHAI-a broj HR3423600001101451539, u svrhu: Joga za djecu

OPĆI UVJETI

  • UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
  • Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

 

 

BASIC STEP

OPIS PROGRAMA RADIONICE

Step aerobika je aerobni program vježbanja koji se sastoji od koraka penjanja, silaženja, obilaženja, naskoka i prelaska preko stepa uz sinkronizirane pokrete rukama. Zbog mogudnosti podešavanja visine stepa 10 do 30 cm i prilagođavanja intenziteta vježbanja, program vježbanja primjeren je polaznicima različitih tjelesnih sposobnosti.

VODITELJICA RADIONICE

TAMARA SAVIĆEVIĆ

profesionalna koreografkinja i plesačica, članica UHAI PRO TEAM-a od 1996. U UHAI Profesionalnom programu osposobljavanja instruktora aerobike podučava mlađe naraštaje koristeći pritom svoje dugogodišnje iskustvo. 2000. godine sudjeluje kao koautorica na projektu UHAI-a pod nazivom «Djeca i zdravlje» pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva Republike Hrvatske. Voditeljica masterclassova na UHAI konvencijama od 1997. godine. 2007. gostovala na Reebok Convention u Zagrebu. 2008. godine kao jedina predstavnica Hrvatske gostovala na International Fitness Show konvenciji u Blackpoolu, Velika Britanija. Djeluje kao članica ispitivačke komisije za osposobljavanje instruktora aerobike pri UHAI. Suosnivačica i umjetnička voditeljica Plesnog ansambla Kelkope iz Zagreba s kojim je postavila osamnaest cjelovečernjih projekata. Kao instruktorica grupnih fitnes programa radi u Atomic aerobik centru u Zagrebu. Članica Stručnog vijeća Ustanove za obrazovanje odraslih – INstructus i predavačica na kolegiju: Metodika grupnih fitnes programa (aerobika, step aerobika, program borilačkih vještina i program za razvoj snage bez i s opterećenjima) i Metodika grupnih fitnes plesnih programa za djecu i mlade (sportska aerobika, Combat kids/teens, MTV Dance).

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

19. studenog 2016. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 13-16  sati.

PRIJAVA

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta i uključuje:

  1. 3 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici

OPĆI UVJETI

  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika.

ARM BALANCE, JUMP THROUGH and JUMP BACK

OPIS PROGRAMA RADIONICE

ARM BALANCE, JUMP THROUGH and JUMP BACK
(inversions + backband)

Zašto su vježbe za poboljšanje i održavanje ravnoteže važne?
Na to pitanje voditeljica radionice Tamara Krčelić odgovorit će vam uz detaljnje instrukcije kroz poznate vježbe balansa (crane pose, plank pose, firefly pose, head stand, inversions and backband pose), pri čemu stavlja naglasak na važnost funkcionalnog, učinkovitog i sigurnog vježbanja.
Svojim programom vježbanja kod pojedinca razvija tonus mišića, poboljšava držanje tijela, razvija motoričke sposobnosti, pospješuje sposobnost krvožilnog sustava, tijelo čini ljepšim, fleksibilnijim, poboljšava osjećaj ravnoteže i psihofizičko stanje, diže samopouzdanje, smanjuje umor i dovodi tijelo i duh do velikih promjena.
Sudjelovanjem u radionici usvojit ćete važne upute o pripremi i zagrijavanju tijela, vježbama za postizanje čvrstog trupa (core), izdržajima i stabilnosti ramenog dijela tijela i o tome kako podučiti polaznike da izaberu pravilan i siguran položaj pri vježbanju kao put učinkovitosti i uspjeha u vježbanju.

VODITELJICA RADIONICE

TAMARA KRČELIĆ profesorica kineziologije, instruktorica grupnih fitnes programa i pilatesa. Aerobikom se bavi od 1995 godine. Kao suradnica sudjelovala na UHAI konvencijama u Poreču. Djeluje kao član ispitivačke komisije za osposobljavanje instruktora aerobike pri UHAI. Kao instruktorica grupnih fitnes programa radi u nekoliko aerobik centara u Zagrebu. Koreografkinja, profesionalna plesačica i suosnivačica Profesionalnog plesnog ansambla Kelkope. Stručna voditeljica obrazovanja Ustanove za obrazovanje odraslih – INstructus i voditeljica kolegija „Metodika grupnih fitnes programa: aerobika, step aerobika, program borilačkih vještina i program za razvoj snage bez i s opterećenjima“,“Metodika grupnih fitnes programa za djecu i mlade”, “Metodika Pilates programa” u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

29.i 30. listopada 2016. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 9-13 i 14-17 sati.

PRIJAVA

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta.

ARM BALANCE, JUMP THROUGH and JUMP BACK

Zagreb, 22. listopada 2016. godine
voditeljica: Sandra Šok

sandra3

 

 

 

 

 

Osvojite vrijedne nagrade

i posjetite nas na 10. Tjednu cjeloživotnog učenja u organizaciji ASOO na Cvjetnom trgu, 30. rujna od 12 do 17sati.
Zainteresirane polaznike/ce za upis u programe nagradit ćemo popustima na iznos školarine, a najsretniji polaznik/ca ostvarit će besplatnu školarinu za Program izobrazbe po svom izboru koji započinje 22. listopada 2016. u Zagrebu.
www.instructus.hr

10. Tjedan cjeloživotnog učenja

Na ovogodišnjem 10. Tjednu cjeloživotnog učenja u organizaciji Agencije za strukovno obrazovanje i obrazovanje odraslih, koji će se održati u Zagrebu od 26. rujna do 02. listopada 2016. godine, ustanova INstructus predstavit će svoju ustanovu i programe osposobljavanja na Danima otvorenih vrata ustanove INstructus od 26. – 30. rujna 2016. u Atomic aerobic centru, Tomašićeva 2, Zagreb, od 18 do 20 sati.

www.instructus.hr

Focus Point – učinkovito i sigurno vježbanje

pilates radionica Asje Petersen,  Zagreb, 01. listopada 2016.

http://uhai.hr/focus-point-ucinkovito-i-sigurno-vjezbanje

Pilates

OPIS PROGRAMA RADIONICE

Važno je pravilno izvođenje vježbi.  Koliko puta smo to čuli, ali što to stvarno znači?
Kako pomoći i objasniti polazniku da je pravilan položaj, pravilno izvođenje vježbe jedini način postizanja učinkovitosti i uspjeha. Zašto je sve lakše i jednostavnije u teoriji a u praksi nailazimo na puno poteškoća  i ne znamo kako ih rijesiti. Koji su to izrazi, riječi koje instruktor treba izabrati i u pravo vrijeme ih izreći da bi svojim polaznicima pomogao postići sklad tijela sigurnim izvođenjem vježbi.

Zašto je u radu s polaznicima potrebno koristiti vizualne slike?
Koje su vježbe učinkovite i kako ih znati odabrati?
Koji su to sigurni položaji izvođenja?
Što je sa silom gravitacije i kako je iskoristiti u vježbanju?

To su samo neka pitanja na koja ćete dobiti odgovor dođete li na radionicu  Tamare Krčelić U novom programu vježbanja Tamara uz vježbe iz Pilates metode i kineziterapije naglasak stavlja na važnost funkcionalnog, učinkovitog i sigurnog vježbanja za područje kralježnice. Razvija tonus mišića, poboljšava držanje tijela, razvija motoričke sposobnosti pojedinaca, pospješuje sposobnost krvožilnog sustava, tijelo čini ljepšim, fleksibilnijim, poboljšava osjećaj  ravnoteže i psihofizičko stanje, diže samopouzdanje, smanjuje umor i dovodi tijelo i duh do velikih promjena.

Ne zaboravite, zadovoljan polaznik je uvijek s vama!

p2 p3

 

 

 

 

 

VODITELJICA RADIONICE

TAMARA KRČELIĆ

profesorica kineziologije, instruktorica grupnih fitnes programa i pilatesa. Aerobikom se bavi od 1995 godine. Kao suradnica sudjelovala na UHAI konvencijama u Poreču. Djeluje kao član ispitivačke komisije za osposobljavanje instruktora aerobike pri UHAI. Kao instruktorica grupnih fitnes programa radi u nekoliko aerobik centara u Zagrebu. Koreografkinja, profesionalna plesačica i suosnivačica Profesionalnog plesnog ansambla Kelkope. Stručna voditeljica obrazovanja Ustanove za obrazovanje odraslih – INstructus i voditeljica kolegija „Metodika grupnih fitnes programa: aerobika, step aerobika, program borilačkih vještina i program za razvoj snage bez i s opterećenjima“,“Metodika grupnih fitnes programa za djecu i mlade”, “Metodika Pilates programa” u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

01. listopada 2016., Zagreb, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 13-17 sati.

PRIJAVA

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta.

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja uključuje:

  1. 4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici Pilates

 

 

 

Zadar – osposobljavanje

Prijamni postupak ustanove INstructus uspješno završen.
Hvala Agnes, Anđela Vanesa, Josip, Mirela, Silesia, Marijana, Ružica, Radojka.
Sljedeći prijamni postupak za upis u Program za osposobljavanje instruktora/ica fitnesa:
ZADAR – 2o. kolovoza 2016.

zadar f

 

 

 

 

 

INstructus u Zadru

4. lipnja 2016. godine, ustanova INstructus održat će prvi prijamni postupak u IMPACT-u, Put stanova bb, za upise u Programe osposobljavanja instruktora/ica fitnesa koji započinju u Zadru 26. kolovoza 2016. godine. Informacije i prijave na: http://instructus.hr/

 

BALLET PILATES-plesni elementi u pilatesu

OPIS PROGRAMA RADIONICE

BALLET PILATES – plesni elementi u pilatesu statične vježbe za jačanje muskulature tijela svojom raznolikošću obuhvaćaju posturu cijelog tijela i zahvaćaju i najdublje mišiće tijela.  Pilates osnova obogaćena baletnim koracima i pokretima savršen je spoj za promišljeno, studiozno i nimalo lako vježbanje.

U novom programu vježbanja Tamara uz vježbe iz Pilates metode naglasak stavlja na važnost funkcionalnog, učinkovitog i sigurnog vježbanja. Razvija tonus mišića, poboljšava držanje tijela, razvija motoričke sposobnosti pojedinaca, pospješuje sposobnost krvožilnog sustava, tijelo čini ljepšim, fleksibilnijim, poboljšava osjećaj  ravnoteže i psihofizičko stanje, diže samopouzdanje, smanjuje umor i dovodi tijelo i duh do velikih promjena.

VODITELJICA RADIONICE

TAMARA SAVIĆEVIĆ

tamara-savicevic-300x300

profesionalna koreografkinja i plesačica, članica UHAI PRO TEAM-a od 1996. U UHAI Profesionalnom programu osposobljavanja instruktora aerobike podučava mlađe naraštaje koristeći pritom svoje dugogodišnje iskustvo. 2000. godine sudjeluje kao koautorica na projektu UHAI-a pod nazivom «Djeca i zdravlje» pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravstva Republike Hrvatske. Voditeljica masterclassova na UHAI konvencijama od 1997. godine. 2007. gostovala na Reebok Convention u Zagrebu. 2008. godine kao jedina predstavnica Hrvatske gostovala na International Fitness Show konvenciji u Blackpoolu, Velika Britanija. Djeluje kao članica ispitivačke komisije za osposobljavanje instruktora aerobike pri UHAI. Suosnivačica i umjetnička voditeljica Plesnog ansambla Kelkope iz Zagreba s kojim je postavila osamnaest cjelovečernjih projekata. Kao instruktorica grupnih fitnes programa radi u Atomic aerobik centru u Zagrebu. Članica Stručnog vijeća Ustanove za obrazovanje odraslih – INstructus i predavačica na kolegiju: Metodika grupnih fitnes programa (aerobika, step aerobika, program borilačkih vještina i program za razvoj snage bez i s opterećenjima) i Metodika grupnih fitnes plesnih programa za djecu i mlade (sportska aerobika, Combat kids/teens, MTV Dance).

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

07. listopada 2017. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 11.30-15.30  sati.

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 04. listopada 2017. e-mailom na uhai@uhai.hr

Uplatu izvršiti na račun UHAI broj HR3423600001101451539, u svrhu: Ballet pilates

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 300,00 po osobi i uključuje:

  1. 4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici BALLET PILATES-plesni elementi u pilatesu

OPĆI UVJETI

  • UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
  • Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika. Za uplaćeni iznos polaznik će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

 

 

16. travnja 1983. godine –početak organiziranih tečajeva AEROBIC-a u Hrvatskoj

Novi svjetski trend u vježbanju ubrzo je došao i do Hrvatske. U Hrvatskoj, u Zagrebu, organizirani tečajevi počinju 16. travnja 1983. godine.
(više…)

ballet pilates

Tamara Savićević, INstructus na Danima fitnessa 2016. godine

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

 

 

 

INstructus na Danima ljepote i fitnessa

INstructus – ustanova za obrazovanje odraslih
na „Danima ljepote i fitnessa“ na ZV od 11.-13. ožujka 2016. Posjetite nas u paviljonu 11a, štand 16 i ostvarite vrijedne nagrade!
dani fitnesa

 

 

 

 

Program za osposobljavanje instruktora/ice fitnesa

započeo novi Program osposobljavanja, veljača 2016. godine

15% popusta na iznos školarine

prijamni postupak: 19. prosinca 2015. godine
nastava započinje: siječanj/veljača 2016. godine

http://registracija.instructus.hr/

popust

prijamni postupak: prosinac 2015. godine

19. prosinca 2015. godine u Zagrebu, održat će se prijamni postupci za buduće polaznike/ce  programa osposobljavanja:

– grupnog fitnesa
– individualnog fitnesa
– pilatesa
– fitnes i plesnih programa za djecu i mlade
– fitnes programa za osobe starije životne dobi

Nastava započinje u siječnju 2016., Zagreb

Prijavite se na: http://registracija.instructus.hr/

INstructus u Opatiji

sudjelovanje ustanove INstructus na stručno-znanstvenom skupu u organizaciji HPKZ, AZOO, Učiteljskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu i Gradskog ureda za obrazovanje, kulturu i sport Grada Zagreba, 10. studenog 2015., Opatija.
Ustanova će predstaviti sudionicima skupa novi Program za osposobljavanje instruktora/ica fitnesa i plesnih programa za djecu i mlade.
letak-djeca-opatija-1

prijamni postupak: prosinac 2015. godine

19. prosinca 2015. godine u Zagrebu, održat će se prijamni postupci za buduće polaznike/ce  programa osposobljavanja:

– grupnog fitnesa
– individualnog fitnesa
– pilatesa
– fitnes i plesnih programa za djecu i mlade
– fitnes programa za osobe starije životne dobi

Nastava započinje u siječnju 2016., Zagreb

Prijavite se na: http://registracija.instructus.hr/

Nova generacija polaznika/ca u ustanovi INstructus

svoje školovanje započela nova generacija polaznika/ca u ustanovi INstructus

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Održan “budi IN”

u nedjelju, 4. listopada 2015.godine, u Fitness centru Out Fit održano je prvo stručno usavršavanje INstructus instruktora/ica.

Zahvaljujemo INstructus instruktorima/cama, predavačima, nastavnicima, prijateljima i Fitness centru Out Fit na ugodnom i zanimljivom druženju.

Vidimo se na sljedećem “budi IN” usavršavanju!
www.instructus.hr

Osvojite vrijedne nagrade

i posjetite nas na 9. Tjednu cjeloživotnog učenja u organizaciji ASOO na Cvjetnom trgu, 3. listopada od 10 do 16 sati.

Zainteresirane polaznike/ce za upis u programe nagradit ćemo popustima na iznos školarine, a najsretniji polaznik/ca ostvarit će besplatnu školarinu za Program izobrazbe po svom izboru koji započinje 17. listopada 2015. u Zagrebu. www.instructus.hr

budi IN 2

Ustanova INstructus, Udruga hrvatskih aerobic instruktora  – UHAI  i     10.Tjedan cjeloživotnog učenja   „PROVJEŽBAJ MOZAK“ organiziraju dan vježbanja kroz praktičnu i teorijsku nastavu

OPIS PROGRAMA budi IN

/TRX, Triggerpoint, gliding, step, tae bo, pilates, funkcionalni trening, funky, programi u teretani, menadžment, osobni trener, programi snage/

VODITELJI

stručni tim ustanove INstructusa i UHAI-a

DATUM, VRIJEME I MJESTO ODRŽAVANJA

2. listopada 2016. godine, od 10-16 sati, Fitness centar OUT FIT, Hrvatskih branitelja 7, Samobor

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE

budi IN zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 30. rujna 2016. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje na danu vježbanja budi IN iznosi KN 150,00 po osobi i uključuje:

  1. 6 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na danu vježbanja budi IN
  4. ručak

Uplatu izvršiti na račun UHAI-a broj HR3423600001101451539, u svrhu: budi IN 2

Želite li sudjelovati i na radionici Focus Point – učinkovito i sigurno vježbanje kotizacija sudjelovanja na radionicama (dva dana) iznosi  KN 400,00 po osobi. Info i prijava Focus Point-učinkoviti i sigurno vježbanje http://uhai.hr/focus-point-ucinkovito-i-sigurno-vjezbanje

Uplatu od 400,00 KN izvršiti na račun UHAI-a broj HR3423600001101451539, u svrhu: budi IN 2 + Focus Point

 

OPĆI UVJETI

  • UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
  • Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika. Za uplaćeni iznos polaznik će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

 

9. Tjedan cjeloživotnog učenja

Na ovogodišnjem 9. Tjednu cjeloživotnog učenja u organizaciji Agencije za strukovno obrazovanje i obrazovanje odraslih, koji će se održati u Zagrebu od 28. rujna do 04. listopada 2015. godine, ustanova INstructus predstavit će svoju ustanovu i programe osposobljavanja na Danima otvorenih vrata ustanove INstructus od 28. rujna do 01. listopada 2015. u Atomic aerobic centru, Tomašićeva 2, Zagreb, od 18 do 20 sati. (više…)

FOKUS POINT

OPIS PROGRAMA RADIONICE

FOKUS POINT je nova tehnika vježbanja oblikovanja tijela kroz jedinstven sustav statičkih vježbi snage i istezanja koju je osmislila Asja Petersen. Jedinstvena po svom konceptu i pristupu stvorena kao sinteza rada i edukacije u zadnjih 10 godina.

U novom programu vježbanja Asja uz vježbe iz Pilates metode i kineziterapije naglasak stavlja na važnost funkcionalnog, učinkovitog i sigurnog vježbanja za područje kralježnice. Razvija tonus mišića, poboljšava držanje tijela, razvija motoričke sposobnosti pojedinaca, pospješuje sposobnost krvožilnog sustava, tijelo čini ljepšim, fleksibilnijim, poboljšava osjećaj  ravnoteže i psihofizičko stanje, diže samopouzdanje, smanjuje umor i dovodi tijelo i duh do velikih promjena.

VODITELJICA RADIONICE

ASJA PETERSEN

Asja-PetersenVerificirana međunarodna Pilates instruktorica i edukatorica. Pokretačica trenda vježbanja autentične Pilates tehnike u Hrvatskoj. Vlasnica studija s najdužom tradicijom vježbanja Pilates tehnike vježbanja u Hrvatskoj. Utemeljiteljica je i predsjednica udruge Pilatesa instruktora u Hrvatskoj te članica krovne međunarodne udruge Pilates Method Alliance.

 

 

 

 

DATUM, MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA RADIONICE

27. rujna 2015. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 14-18 sati.

 

PRIJAVA, CIJENA, PLAĆANJE

Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 22. rujna 2015. e-mailom na uhai@uhai.hr

Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 350,00 po osobi i uključuje:

  1. 4 sata teorijske i praktične izobrazbe,
  2. pisane materijale,
  3. potvrdu o sudjelovanju na radionici Fokus point

Uplatu izvršiti na račun UHAI-a broj HR3423600001101451539, u svrhu: Fokus point.

 

OPĆI UVJETI

  • UHAI zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
  • Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
  • UHAI   zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika.
  • UHAI ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj  zainteresiranih polaznika o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika. Za uplaćeni iznos polaznik će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice.

 

upisujemo PRVU generaciju!

Ustanova INstructus upisuje prvu generaciju polaznika/ca za obavljanje poslova Instruktor/ica fitnesa i plesnih programa za djecu i mlade.

Prijamni postupak: 19. rujna 2015.
Početak nastave: 17. listopada 2015.

Prijavite se na http://registracija.instructus.hr/

IMG_0692

INSTRUCTUS prijamni postupak za instruktora/icu fitnesa za osobe starije životne dobi

Vrijeme i mjesto održavanja prijamnog postupka

Subota,  9. prosinca 2017. godine, Zagreb

više informacija na www.instructus.hr

INSTRUCTUS prijamni postupak za instruktora/icu fitnes plesnih programa za djecu i mlade

Vrijeme i mjesto održavanja prijamnog postupka

Subota, 9. prosinca  2017. godine, Zagreb

više informacija na www.instructus.hr

INSTRUCTUS prijamni postupak za instruktora/icu pilatesa

Vrijeme i mjesto održavanja prijamnog postupka

Subota,  9. prosinca  2017. godine, Zagreb

više informacija na www.instructus.hr

seminar “Kako uspješno voditi fitnes centar”

Tvrtka Notiva d.o.o. i Fitness centar Outfit pozivaju vas na poludnevni seminar “Kako uspješno voditi fitnes centar” 13. lipnja 2015. godine, Samobor, Fitness centar Outfit.

Predavači: Vanja Rađenović Fijan autor koncepta FitnessOf i Goran Blagus, trener prodajnih vještina.

Ustanova INstructus polaznicima seminara uručiti će bon s 10% popusta na školarinu za Programe osposobljavanja instruktora fitnesa koji započinju u listopadu 2015. godine.

Registrirajte se na adresu e-pošte: vanjarf@me.com ili na broj telefona: 01 579 0703 i 098 960 8575

Sudjelovanje na seminaru je BESPLATNO!

SPLIT – programi osposobljavanja!

18. srpnja 2015. u Splitu – prijamni postupak

18. srpnja 2015. u Splitu – početak nastave

www.instructus.hr

Osposobljavanje u DUBROVNIKU

informacije: www.instructus.hr

Osposobljavanje u DUBROVNIKU

Program zs osposobljavanje instruktora/ica grupnog i individualnog fitnesa

DUBROVNIK, veljača 2015.

informacije: www.instructus.hr

INstructus – Ustanova za obrazovanje odraslih

Prijamni postupak: 24. siječnja 2015. u Zagrebu.

Novi Programi osposobljavanja za grupne i individualne instruktore/ice fitnesa: veljača 2015.

www.instructus.hr